Stressforløb Metoden
- den sikre vej tilbage til livet & arbejdet
Stressforløb Metoden skaber:
tryghed for virksomheden i visheden om, at medarbejder får den rette rådgivning og eksperthjælp med en gennemprøvet metode
sikrer et trygt og tillidsfuldt holdepunkt for medarbejderen gennem kompetent vejledning i processen tilbage til livet & arbejdet
Vi rammes ikke af stress, vi opbygger stress.
Vi taler om, at vi bliver ramt af stress. Det er kun korrekt når der er tale om situationer med pludselig opstået stress som fx i bilulykker, pludselige dødsfald tæt på, alvorlige sygdomme hos os selv eller vores nærmeste, ved fatale fald, overgreb mv. Med andre ord; situationer der hiver gulvtæppet væk under os. Der rammes - eller endnu mere præcist - overvældes vi af stress/chok.
Faktum er, at vi mennesker opbygger stress gennem vores livsstil, livsstrategier, valg og handlinger.
Det betyder selvfølgelig ikke, at vi er uintelligente eller bevidst har truffet beslutningen om at køre os selv ned i et forfærdeligt hul. Tværtimod er vi oftest primært ubevidste om, at vores livsstrategier, ubevidste mønstre, tanker, valg og handlinger er den direkte årsag til stress i vores liv. Eller måske vi er bevidste om, at vi er en del af årsagen til vores situation, men ved ikke hvor eller hvordan vi kan komme ud af den nedadgående spiral igen
Når vi er stressede eller er gået ned med stress, har vi tabt overblikket over os selv og vores liv, og så har vi selvfølgelig ikke det fornødne perspektiv, overblik eller for den sags skyld ressourcerne til at se og lægge strategien for at komme tilbage til homøostase (indre ligevægt).
Vi har brug for at nogen tager styringen og med en kærlig og kompetent vejledning hjælper os skridt for skridt tilbage til livet igen. For sådan føles det ofte for den stressramte. Livet er blevet gråt og uden glæder og modløsheden er stor.
Der er mange forskellige trin i behandlingen af stress, og det er væsentligt at det foregår i den korrekte rækkefølge. Jo mere kompetent rådgivning og støtte, jo hurtigere opnås en bedre regulering af nervesystemet og integration af nye opbyggelige strategier.
DERFOR HAR JEG UDVIKLET
6 trins metoden med de mest hensigtsmæssige teknikker, værktøjer og øvelser i den korrekte rækkefølge
Metoden i korte træk:
Konkrete øvelser og teknikker til at få kroppen tilbage til homøostase, regulering af nervesystemet og hjernen ud af trusselsystemet
Indsigt i og forståelse for, hvorfor vedkommende er gået ned med stress
Overbevisnings- og værdiarbejde
Opbygge nye hensigtsmæssige livsstrategier og vaner
Integration af nye værdier, tanker og vaner
Til sidst udarbejdes en konkret plan over hvordan og i hvilke tempi medarbejderen mest hensigtsmæssigt bør sluses tilbage til jobbet. Tætteste leder kan inddrages her bl.a. ift. opgaver og ansvar
Med 6 trins Metoden kan både virksomhed og medarbejder føle sig trygge i forløbet
En kompetent rådgiver, der har mere end 15 års erfaring og succes med at hjælpe personer med (kraftige) stress symptomer tilbage til livet & arbejdet
En kompetent rådgiver, der som uddannet coach, psykoterapeut og traumeterapeut har stor viden om nervesystemet, hjernen og tanke – følelse - kemi loppet – hvilket er fundamentalt i arbejdet med at regulere, identificere og udvikle nye opbyggelige og hensigtsmæssige (livs)strategier
En kompetent rådgiver, der har udviklet Stressforløb Metoden for at sikre, at medarbejderen får den bedste mulige rådgivning og støtte under hele forløbet. Herunder vejledning til regulering af nervesystemet, de mest hensigtsmæssige og opbyggelige teknikker og øvelser, arbejdet med at ændre vaner og integration af nye opbyggelige vaner og strategier -og i den rette rækkefølge
En kompetent rådgiver, der giver jeres medarbejder et trygt og tillidsfuldt rum til at komme styrket tilbage til livet & arbejdet
Virksomheden sikrer sig:
Medarbejderen får:
En kompetent og nærværende rådgiver der tilbyder et trygt og tillidsfuldt holdepunkt i en forvirret stressverden og med masser af plads til forvirrede og uklare tanker og følelser
Et sikkert og trygt rum hvor alt kan siges og vendes uden kritik og fordømmelse, og hvad der bliver sagt i det rum, forbliver mellem mig og medarbejderen
Kvalificeret og kompetent stressvejledning og støtte under hele forløbet
Konkrete øvelser og teknikker til at få kroppen tilbage til homøostase, regulering af nervesystemet og hjernen ud af trusselsystemet
Indsigt i og forståelse for undervejs hvorfor han/hun er gået ned med stress og konkret opbygge nye og mere selvkærligere livsstrategier og vaner
Tryghed i, at min Metode allerede har hjulpet utallige tilbage til livet & arbejdet med mere indre styrke og kraft
Vælg mellem følgende to forløb eller lad os sammensætte det
ideelle forløb ift. jeres behov
Det forebyggende stressforløb på 10 timer
Primært for medarbejderen der har stresssymptomer, men ikke er/behøver at sygemeldes, men har brug for kompetent rådgivning og vejledning til at få vendt den nedadgående spiral.
Samtalerne afholdes i Charlottenlund, online eller som walk&talk i naturskønt område ved skov og strand. Der er under hele forløbet fri akut hotline til den stresssyge. Der er fortrolighed mellem rådgiver og medarbejder.
Hyppighed mellem samtalerne og længen af dem aftales individuelt ift. behov og hvad der giver bedst mening og udbytte for den stressede medarbejder.
Virksomhedens investering:
22.995,- kr. ekskl. moms
10 timer er absolut minimum i et stress forløb, hvis det skal have en effekt og ikke blot være symptombehandling.
Forløbet betales ved opstarten.
Det intensive stressforløb på 15 timer
For medarbejderen der har haft mange stresssymptomer over lang tid og/eller skal eller er blevet sygemeldt.
Samtalerne afholdes i Charlottenlund, online eller som walk&talk i naturskønt område ved skov og strand. Der er under hele forløbet fri akut hotline til den stresssyge. Der er fortrolighed mellem rådgiver og medarbejder.
Hyppighed mellem samtalerne og længen af dem aftales individuelt ift. behov og hvad der giver bedst mening og udbytte for den stressede medarbejder.
Virksomhedens investering:
Kr. 31.995,- ekskl. moms
15 timer er ideelt for at opnå det bedst mulige resultatet.
Forløbet betales ved opstarten.
Bestil forløbet, så du/jeres medarbejder hurtigst muligt kan vende tilbage til livet og arbejdet
Louise gik fra langvarig stress og følelsen af utilstrækkelighed og magtesløshed til mere glæde og overskud i hverdagen samt modet til at forfølge en forfatterdrøm.
”Den største forskel efter stressforløbet er, at jeg er kommet væk fra følelsen af at skulle kæmpe og overleve hver eneste dag. Følelsen af at være bagud på job og privat. Følelsen af utilstrækkelighed og magtesløshed. Følelsen af aldrig at slå til og aldrig gøre det godt nok. Jeg har fået perspektiv på mit liv og lært at lytte til det, min krop og mit nervesystem fortæller mig. Det har resulteret i, at jeg generelt er gladere, mere tilfreds og har mere overskud.
Den allerstørste aha-oplevelse ved stressforløbet var faktisk at opdage, at det er muligt at stoppe op og få ro på ved hjælp af ganske små og enkle virkemidler. Og at alt det, jeg troede, var helt umuligt at ændre på i mit liv, viste sig at kunne ændres relativt nemt ved Umas hjælp”.
Louise Benner, Forfatter
Så lang tid varer en gennemsnitlig stresssygemelding
Det er selvfølgelig individuelt hvor lang tid en stress sygemelding varer, da det afhænger af mange faktorer, men under forudsætning af, at den stress sygemeldte får kompetent rådgivning og hjælp, varer den gennemsnitlig 3 måneder med fuld sygemelding og gennemsnitlig 3 måneder med delvis sygemelding ift. at få medarbejderen sluset godt tilbage. Dvs. 6 måneder i alt.
Under de første gennemsnitlige 3 måneder er det essentielt at medarbejderen har fuld ro fra arbejdet og kommunen. En henvendelse fra virksomheden - hvor gode intentioner der end måtte ligge til grund – får nervesystemet i alarmberedskab på fuld blus igen, og sætter medarbejderens healingsproces tilbage.
Først når arbejdet med indslusningsplanen er i gang, kan det ofte være hensigtsmæssigt at inddrage nærmeste leder for bl.a. forventningsafstemning af ansvar og opgaver.